Kalorijos

Šendien džiaugiuosi savimi:). Pusryčiams suvalgiau kavos be cukraus ir vieną obuolį, taigi apie 100 kcal. Iki 14val.nieko daugiau nevalgiau, o pietums vienas blynelis su bananais ir uogiene. Manau nebus daugiau 300 kcal. Išviso 400 kcal, gal kai kam ir daug, bet man tikrai ne, ir dėl tokių kalorijų man greit krenta svoris. Tikiuosi daugiau šendien nieko nevalgysiu ir gersiu daaaaaug vandens. Ir dar beje nuėjau greitu žingsniu iki miesto ir atgal, o tai yra apie 4km. Taigi bent jau puse to blynelio manau atsikračiau:). Sėkmės Jums ir man.:)

PS. šendien vėl tooooooooooks gražus oras ir taip šilta;D

xo Karolina.